Sometimes words aren't
Enough to describe mental suffering
It's taken lightly
As if it's a joke
When one cannot breathe
And starts hyperventilating
Others scoff and say
It's called attention seeking
When one opens up about their pain
To someone he or she trusts
And the messages all read
It's called trying to win someone
Through sympathy by acting weak
Family was supposed to be
Emotionally safe
But instead it's a place filled
With unresolved traumas
Resentments and mental destruction
Most often, only the black sheep
Or "the problem kid" of the family
Notices this
No privacy
All messages being secretly read
Precautions or not
Judged for who you are
Judged for your authenticity
Confused about who you should be
Your heart, thoughts and feelings
Constantly judged
Try to explain yourself
And watch them all raise their voices
Disagreeing to break the illusion
Of the image of you they created
In their minds and hearts
Hurtful words that stab deeper
Than double edged swords
Soon you become completely silent
And numb
No more emotions to feel
A complete shut down
Looking for dopamine
To at least feel something
But nothing really works
This emptiness becomes
A comfort zone
Soon you don't react anymore
You just let them yell and watch
The pain became too much
That all you can think of is death
You can't cry anymore
You just lost the will to live
Alive but dead inside
How many graveyards will I need
To bury all the things that died
Inside of me...
This pain is dangerous
As it can become addictive
After going through it for far too long...
أحيانًا لا تكفي الكلمات
لوصف المعاناة النفسية.
يُستهان بها
وكأنها مجرد مزحة.
عندما يعجز المرء عن التنفّس
ويبدأ في فرط التهوية،
يسخر الآخرون ويقولون:
هذا مجرد طلبٍ للاهتمام.
وعندما يفتح الإنسان قلبه
ويبوح بألمه لمن يثق به،
تأتيه الرسائل كلها تقول:
إنه يحاول كسب التعاطف
بالتظاهر بالضعف.
كان من المفترض أن تكون العائلة
مكانًا آمنًا عاطفيًا،
لكنها بدلًا من ذلك
امتلأت بصدمات غير محلولة،
وبالضغائن،
وبالدمار النفسي.
غالبًا ما يكون "الخروف الأسود"
أو "الطفل المُشكِل" في العائلة
هو الوحيد الذي يلاحظ ذلك.
لا خصوصية.
تُقرأ جميع الرسائل سرًّا،
سواء احتطت أم لا.
تُدان بسبب من تكون،
وتُدان بسبب صدقك مع نفسك.
تحتار في من ينبغي أن تكون.
قلبك، وأفكارك، ومشاعرك
تخضع لحكمٍ دائم.
تحاول أن تشرح نفسك،
فتراهم جميعًا يرفعون أصواتهم،
يرفضون الاعتراف بالحقيقة
كي لا تنكسر الصورة
التي صنعوها لك
في عقولهم وقلوبهم.
كلمات جارحة
تطعن أعمق
من سيوفٍ ذات حدّين.
ثم تصبح صامتًا تمامًا،
وخاليًا من الإحساس.
لا مشاعر تُحَسّ،
انطفاء كامل.
تبحث عن الدوبامين
لتشعر بشيء، أي شيء،
لكن لا شيء ينجح حقًا.
يصبح هذا الفراغ
منطقة راحة.
سرعان ما تكفّ عن التفاعل،
تدعهم يصرخون
وأنت تراقب فقط.
صار الألم أكبر
من أن يُحتمل،
حتى إن كل ما تفكر فيه
هو الموت.
لم تعد قادرًا على البكاء،
لقد فقدتَ إرادة الحياة.
حيٌّ،
لكن ميت من الداخل.
كم مقبرةً سأحتاج
لأدفن كل الأشياء
التي ماتت داخلي؟
هذا الألم خطير،
لأنه قد يتحوّل إلى إدمان
عندما يطول أمده
أكثر مما ينبغي